¡Hola, hola!
Nutricionista en Lima especializada en tu bienestar
Transforma tu vida con un plan nutricional perfecto para ti
Te ayudo a alcanzar tus objetivos con un plan nutricional único, diseñado para tu estilo de vida.
Soy Rafa, tu aliada en nutrición
Te ofrezco planes personalizados que se adaptan a tu estilo de vida, necesidades y objetivos. Trabajaremos juntos para mejorar tu bienestar integral, logrando hábitos saludables que puedas mantener a largo plazo, con cambios sostenibles que te acompañarán por siempre.
Preparada para acompañarte
Conoce las certificaciones que respaldan mi trabajo y compromiso contigo.
- Licenciada en Nutrición y Dietética – Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (2020)
- Total Nutritional Therapy Certification – Abbott (2020)
- International Society for the Advancement of Kinanthropometry Level 1 (Isak 1) – Kathy Cántaro (2023)
- Curso de Nutrición en la Enfermedad Renal – Colegio de Nutricionistas del Perú (2023)
- Curso de Nutrición en Deportes de Resistencia – Ximena Paredes (2024)
- Curso de Nutrición Hormonal – Nutrition Society (2025)
Empecemos hoy, a tu ritmo
Escoge tu paquete y arranca el camino hacia tu bienestar.
Consulta suelta
Ideal si buscas una evaluación puntual y una guía nutricional para empezar o retomar tu camino hacia una mejor alimentación.
- Evaluación nutricional inicial
- Diagnóstico y plan personalizado
- Lista de productos y recetarios
- Asesoría por WhatsApp (1 mes)
- Formato virtual o presencial
- Puedes continuar con consultas extra
Pack de 3 consultas
Para quienes quieren avanzar con claridad. Te acompaño en cada paso con un seguimiento completo y personalizado.
- 3 consultas (1 inicial + 2 seguimientos)
- Evaluación inicial y ajustes continuos
- Plan personalizado y actualizado
- Lista de productos y recetarios
- Asesoría por WhatsApp (hasta 3 meses)
- Adaptación a objetivos específicos
- Acompañamiento en cada etapa
- Resolución de dudas entre consultas
Historias de éxito nutricional
Respondo tus dudas
¿Cómo puedo comenzar una consulta contigo?
Iniciar tu proceso de transformación es sencillo. Solo necesitas reservar tu cita a través de nuestra plataforma en línea. Puedes elegir entre consultas virtuales o presenciales, según tu preferencia, y seleccionar el horario que más te convenga. Estamos aquí para brindarte todo el apoyo necesario desde el primer paso.
¿Las consultas online son igual de efectivas que las presenciales?
Sí, las consultas virtuales son tan efectivas como las presenciales. Durante la consulta, te proporcionaremos pautas detalladas para que puedas tomar tus propias medidas y hacer un seguimiento preciso de tu progreso. Cada plan de alimentación está completamente adaptado a tus necesidades y objetivos, y garantizamos un acompañamiento constante para asegurarnos de que avances en el camino hacia tus metas de manera efectiva.
¿Cómo personalizas los planes nutricionales si vivo fuera de Perú?
Tu plan nutricional es completamente personalizado y diseñado tomando en cuenta tus preferencias alimenticias, así como los productos accesibles en tu país de residencia. Nos aseguramos de que los ingredientes sean fáciles de conseguir y asequibles, para que puedas seguir el plan sin complicaciones y obtener los mejores resultados.
¿Cuánto tiempo tomará ver resultados con tu enfoque nutricional?
Los resultados varían según cada persona, pero con el enfoque adecuado y tu compromiso, comenzarás a notar cambios significativos en las primeras dos semanas. Estos incluyen mejoras en tus niveles de energía, bienestar general y ajustes en tu composición corporal. Lo más importante es que los cambios sean sostenibles a largo plazo.
¿Puedo recibir seguimiento después de una consulta inicial?
Sí, el seguimiento es clave para maximizar los resultados. Recomendamos altamente realizar consultas periódicas de seguimiento, ya que nos permiten ajustar tu plan según tu progreso, resolver cualquier duda y asegurar que sigas avanzando hacia tus metas de manera constante y efectiva.
